Додатак астаксантина има значајан утицај на метаболизам тела након фитнеса. Након тренинга снаге високог интензитета.Природни астаксантин у прахуможе побољшати антиоксидативни капацитет тела и одложити умор од вежбања.
(Извор слике: медиум.цом)
Предности астаксантина за вежбање
Студије су показале да акутне вежбе високог интензитета могу произвести много слободних радикала у телу. Прекомерни слободни радикали могу изазвати пероксидацију липида, оксидативно оштећење ДНК и генотоксично оштећење. Астаксантин може да уклони слободне радикале привлачећи или донирајући електроне слободним радикалима. На тај начин инхибира оштећења узрокована ћелијским липидима и пероксидацијом ДНК. У спортској науци, астаксантин има функцију антиоксидације и одлагања умора од вежбања.
Јака или продужена вежба може изазвати накупљање млечне киселине у телу, а ако се не реши на време, благо алкална телесна течност ће постати кисела. Ово утиче на нормалну функцију ћелија, изазивајући симптоме као што су болови у мишићима, летаргија, главобоља и мучнина. Студије су показале да астаксантин има антиоксидативни ефекат, смањујући губитак глутамина и цистеина укључених у синтезу глутатиона и вежбање. Они раде синергистички са астаксантином како би значајно инхибирали производњу млечне киселине изазване вежбањем. На крају, делује тако да одлаже замор од вежбања.
Резиме
Додатак астаксантину може изазвати промене у метаболитима у крви пре и после акутне вежбе високог интензитета, углавном укључујући путеве који се односе на метаболизам амино киселина и метаболизам липида. Промене ових метаболита могу бити унутрашњи механизам побољшања антиоа тела